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日々の気づきと記録

50歳過ぎのオヤジが本を読んだり、何かを感じたり、0.2%ずつ変化している(と思う)日々を記録。

筋肉痛です

年のせいでしょうか。

 

寒さもありそうですね。

 

今日、階段を登るときに足をちょっと踏み外し、転倒こそしなかったものの、足を踏ん張ったときに余計な力をかけてしまったため、右足の付け根の辺りが筋肉痛です。

 

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落ち着いて、落ち着いて。

焦らず過ごします。

無理をしないようにね。

 

感謝!