筋肉痛です

年のせいでしょうか。

寒さもありそうですね。

今日、階段を登るときに足をちょっと踏み外し、転倒こそしなかったものの、足を踏ん張ったときに余計な力をかけてしまったため、右足の付け根の辺りが筋肉痛です。

落ち着いて、落ち着いて。

焦らず過ごします。

無理をしないようにね。

感謝！